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农学院举行考前心理辅导报告会
来源: 农学院
作者: 朱若晨 武小寒
发布日期: 2013-12-17
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为了缓解学生考试前的心理压力,帮助他们以科学健康的心态迎接期末考试。12月16日晚,农学院团工委邀请心理咨询中心武春芳在北校区8T05教室为同学们作了考前心理辅导报告会。农学院230名学生聆听了报告会。
结合学生应试心理和一些浅显生动的实例, 武春芳从用脑过度、焦虑过度、动机过强等多个方面深入浅出的地分析了考前学生可能出现的心理健康问题,并提出了切实可行的解决方法。她指出压力和焦虑是人人都会遇到的,适度的压力和紧张反而能够激发起人们的一种准备状态和投入速度,所以每个人要认同、接受、接纳焦虑。她用几个简单有趣的游戏,向同学们传授了方便实用的心理放松方法,并鼓励同学们勇于克服不良情绪,积极生活,乐观向上,以健康高昂的精神状态迎接即将来临的考试。
终审:徐海