金花老师为同学们做讲座

大学生心理健康讲座现场

　　为引导2017级新生更好地适应大学生活，帮助其度过有意义的大学四年，10月24日晚，食品学院于学院六楼会议室开展大学生心理适应辅导课，学院邀请到了心理发展与教育中心的金花老师为同学们进行此次讲座。

　　大会伊始，金老师向同学提出了三个问题：为什么上大学？如何做一名大学生？大学生活有什么压力？帮助同学初步认清了自己的大学情况。金老师谈到：“想要顺利度过整个大学生涯，同学们应该将个人的心理素质、心理健康与个人的思维行动相适应。”她还提醒大家，大一新生面临许多问题是很正常的，但如果不能及时解决问题，将会对其正常的学习生活甚至生理健康产生不良影响，所以同学们应及时调整自己，尽快适应新的环境。

　　随后，金老师结合我校学生实际情况以及大学生的普遍特点，总结了大学生普遍面临的几大问题，涵盖了关于生活、家庭、爱情等多方面造成学生困惑的因素，同时号召大家学会分辨外界干扰，认清真实的自己，在多变的环境下明确个人的奋斗目标。

　　针对个人心理调节问题，金老师强调：“心理健康需要我们自己主动维护，当遇到问题时不要逃避。”她鼓励大家从生活经验中总结出调整自己学习效率、人际关系、情绪态度的有效方法，在遇到解决不了的问题时要主动寻求他人帮助。大会最后，金老师与现场同学进行交流互动，帮助他们解答个人疑惑并给予了相关建议。国际1701班杨昱姝同学表示：“每个人都或多或少会出现心理健康问题，身为大学生，我们更要积极主动面对问题，为自己谱写丰富多彩的四年。”

　　本次大会促进了同学们全面提高心理素养，为推动学生终身发展起到积极作用，同时为促进深入开展大学生心理健康教育工作奠定了坚实的基础。

编辑：郎蕊

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