体育辅导员赵文红发表讲话

热身之拉伸运动

袋鼠跳特训

　　为充分备战校运会，在学生层面建立全员运动意识，机电学院积极响应三走号召，近日在田径场展开春训活动，大一和大二部分优秀学生代表参与春训，积极锻炼身体，提高身体素质，为即将到来的校运会做好充分准备。

　　多方重视 关切问候

　　本次训练活动引起院方高度重视。3月23日下午6点，全体辅导员老师与70余名运动员齐聚田径场，拉开机电学院春训的序幕。辅导员杨鹏老师首先进行发言，他简单介绍了学院在往年校运会所得成绩，同时鼓励同学们在这次运动会中能有所突破，争取为学院取得更好成绩。紧接着，郭成洋老师也发表讲话，他希望全体同学在本次春训中能锤炼体育精神，提高自己的身体和思想素质，并和同学们广泛交流了体育锻炼的经验。3月24日，体育专职辅导员赵文红老师也来到现场为运动员提供专业指导，以科学有效的训练助力运动员取得突破。

　　有的放矢 分类训练

　　校运会比赛项目繁多，因此，在对广大运动员的训练上不是采取统一集中的集体训练，而是根据不同比赛特点而采取分类训练，每一类型的参赛选手都有不一样的训练方式。参加长跑的同学们主要进行耐力的训练，让同学们适应长跑；参加短跑的选手，主要进行爆发力的训练，让同学们能充分锻炼自己的肌肉从而获得更强的爆发力；参加跳大绳的同学们，则主要是练习队友之间的协调，保证在比赛的时候能跳得更快更多更稳。每一项运动都有不一样的训练方式，从而保证了训练的高效性。

　　后勤工作 温暖人心

　　古有俗语“春寒料峭”，即使到了春天，温度也维持在较低温度，刚从赛道上训练结束的同学们，难免会被这春寒冻得鼻子通红。这时，一杯杯温暖热水及时的递上，还有为同学们添衣加物的幕后工作者。幕后工作人员在同学们来训练之前就早已准备好了纸巾、热水以及葡萄糖，为同学们做好后勤保障工作。运动员王琛说：“有了团学干部的后勤工作保障，我们可以更加心无旁骛地训练，整个人身心愉悦，感觉这春寒也没有那么难克服了。”

编辑：王婷

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